टूना और जैतून का पाट

लेखकमहाराज
स्कोरकठिनाईआसान

काले जैतून के साथ यह टूना पाटे नाश्ते, तपस या रात के खाने के लिए एक हल्का, स्वस्थ और स्वादिष्ट विकल्प है। एक ऐसा नुस्खा जिसमें बहुत अधिक पोषण मूल्य और बहुत अधिक बहुमुखी प्रतिभा है, चरण दर चरण

थर्मोमिक्स में बने टूना और जैतून के पाटे की प्रस्तुति

टूना और जैतून का पाट

Ayer fue un día de no parar, arreglando cosas del hogar y del trabajo, así que me dieron las tantas sin haber cenado y al final me apetecía un buen plato, sin energía ni mucho tiempo se me ocurrió preparar la receta que me «inventé» y que ha quedado buenísima. Lo de invento lo pongo porque no he seguido ninguna, si no la intuición de haber hecho muchos patés con anterioridad. Entonces cogí 5 ingredientes básicos que tenía a mano: Atún, aceitunas, huevo y aceite de oliva y limón.

He utilizado aceitunas negras porque son las que mas me gustan, si usase verdes pondría 10 ya que el sabor es más fuerte. El aceite de oliva es fundamental que sea bueno, le da el toque especial.

Esta receta de paté es además apta para celiacos y real fooders quien quiera cuidar su salud con una buena alimentación ya que el atún enlatado es considerado un procesado bueno y el atún es un pescado azul que aporta proteínas y grasas de las buenas para el corazón y el cerebro.

Si te gustan los patés, no dejes de probar este: थर्मोमिक्स में मशरूम के साथ चिकन पीस ओ एल थर्मोमिक्स में हरा जैतून का पेस्ट que es una opción vegana pero muy rica.

El resultado no pudo ser mejor, estaba de muerte y me tomó केवल 2 मिनट prepararlo, así que quise compartirlo en el blog de recetas.

Receta de Paté de atún y aceitunas

प्रस्तुत करना4 भाग
तैयारी2 मिनटकुल2 मिनट

Ingredientes para hacer Paté de atún y aceitunas

 90 GRS तेल में टूना(2 latas pequeñas)
 1 पूर्णतः उबला हुआ अंडा
 15 काले जैतून का ढेर
 10 GRS अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
 1 चम्मच नींबू का रस

Preparación de Paté de atún y aceitunas

1

Coloca el atún en la thermomix y programamos 10 segundos a velocidad 4.

2

Baja lo que se ha adherido a las paredes con ayuda de la espátula, añade las aceitunas negras sin hueso y programa 10 segundos a velocidad 4.

3

Nuevamente, baja la comida de las paredes del vaso con la espátula y añade el huevo duro. Programa 10 segundos a velocidad 4.

4

Otra vez baja los alimentos adheridos a las paredes y agrega el aceite de oliva junto al zumo de limón a todo lo demás, programa 20 segundos a velocidad 4.

5

Está listo el paté de atún. Revisa la textura, puedes procesar mas rato si lo quieres mas cremoso, a mi en particular me encantan los trocitos.

6

Servir con pan, tostas, arepas, nachos, palitos de zanahoria, picos de pan o lo que prefieras. Puedes decorarlo con trocitos de aceitunas y aceite de oliva.

Degustando el paté de atún y aceitunas

सामग्री

 90 GRS तेल में टूना(2 latas pequeñas)
 1 पूर्णतः उबला हुआ अंडा
 15 काले जैतून का ढेर
 10 GRS अतिरिक्त वर्जिन जैतून का तेल
 1 चम्मच नींबू का रस

निर्देश

1

Coloca el atún en la thermomix y programamos 10 segundos a velocidad 4.

2

Baja lo que se ha adherido a las paredes con ayuda de la espátula, añade las aceitunas negras sin hueso y programa 10 segundos a velocidad 4.

3

Nuevamente, baja la comida de las paredes del vaso con la espátula y añade el huevo duro. Programa 10 segundos a velocidad 4.

4

Otra vez baja los alimentos adheridos a las paredes y agrega el aceite de oliva junto al zumo de limón a todo lo demás, programa 20 segundos a velocidad 4.

5

Está listo el paté de atún. Revisa la textura, puedes procesar mas rato si lo quieres mas cremoso, a mi en particular me encantan los trocitos.

6

Servir con pan, tostas, arepas, nachos, palitos de zanahoria, picos de pan o lo que prefieras. Puedes decorarlo con trocitos de aceitunas y aceite de oliva.

Degustando el paté de atún y aceitunas

टूना और जैतून का पाट

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